长发飘飘是很多女性的心愿，但是因为各种各样的原因，她们的秀发总是不断的掉落，而且还有头皮屑，这使大家非常的烦恼。那你知道为什么头发会脱落吗，小编告诉大家可能是我们的肝出现了问题哦。
春季养肝护肝正当时
关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂，肝阳上亢，血压升高，有心脑血管病者还容易发生中风。而各大医院的统计数据也表明，每到春天，发生肝病或肝病复发的病人就会较其他季节多。
专家表示，作为自然界中的生物，随着气候节气等环境状况改变，人体的五脏六腑的运行状态也会随之改变，因此，人的饮食起居也要作出相应的调整，这就是所谓的“天人合一”。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。此外，中国近五千年灿烂的医药文化在保健养生方面早已精辟地提出了“上工治未病、不治已病”等经典思想。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。
春养肝还可推肝经
中医养生的方式不拘泥于某一种,而是强调多种方式结合,达到整体平衡的“养”的目的。 中医认为,肝脏主要有主疏泄和主藏血两大功能。推肝经首先有调畅气机的作用,具体表现在促进人体血液及津液的输布,促进脾胃运化、胆汁分泌及调畅情志、调节生殖机能等作用;其次,推肝经还有助于肝脏贮藏血液,调节人体血量及防止出血的作用。用中医的专业术语说就是:“推肝经有清肝泻火、疏肝理气、活血化瘀等作用。”
从疾病谱来讲,推肝经对肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病及肝经经脉所过部位的疾病有很好的作用,如胸胁痛、少腹痛、疝气、遗尿、小便不利、遗精、月经不调、头痛目眩、下肢痹痛等症。中医还认为,女子以肝为先天,以血为本,故推肝经对妇科疾病的恢复大有裨益。
既然推肝经有这么多好处,那么,居家应该如何操作呢?
推肝经时,首先人坐在床上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放。双拇指重叠,用拇指指腹推按,从大腿根部,沿着大腿内侧肝经的位置,稍用力向前推至膝关节处。左右交替,以感到疼痛为佳(如果没有疼痛感,中医理论认为“通则不痛”,说明肝经通畅)。可以隔着衣服,也可以在皮肤上涂些润肤油,这样效果更好。
推肝经的时候主要有以下几个要点
1找准肝经的位置，人体大腿的内侧有三条经络,中间属于肝经,大腿内侧偏外属脾经,内侧属肾经。坐在床上,屈膝,大腿内侧朝上,正中部就是肝经的位置,推肝经就是推中间部位。
2推动时方向宜从上至下,推一次,停滞1-2秒,以利于气血的流通恢复。
3每次推50次,每天推3-5分钟即可。
4晚上11时以后最好不推肝经。按子午流注,晚上11时后肝胆经相继处于休息状态。
