有句俗话说“女人都是水做的”。确实不无道理。尤其是在天气干燥时侯，身体也变得干涩起来，可是谁又甘心变成“涩女郎”，做一保湿补水不容忽视，下面小编就来给大家详细的介绍关于保湿补水的相关知识吧!
缺水部位：眼睛
常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感。
大家都说“水汪汪”的大眼睛就像能说话。
除了合理用眼保有一双亮晶晶的眼睛，还要维持眼周肌肤的水润。
眼周肌肤缺乏皮脂腺的保护，水分比其他部位的肌肤更容易流失。
温度和湿度降低，让失水成为头等问题。
用60℃左右的热毛巾敷眼睛，每次20-30分钟。
可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。
缺水部位：皮肤
常见问题：皮肤失去弹性，同时色泽变暗，或者皮肤瘙痒、起屑，浴后或夜晚加重。
因为干燥容易引起皮肤瘙痒，皮肤也变得发干紧绷，这正是需要补水的预兆。
皮肤要靠体内的阴血来滋养，润得透，才会富有弹性。
阴血在抵御最容易引起瘙痒的风邪入侵时，是最有力的王牌军，持续湿润到位的身体不容易被“风干”。
胶原蛋白分布在全身很多组织中，但皮肤中最多。
胶原蛋白可以保持水分，维护皮肤和肌肉的弹性。
这种成分含量最多的是猪脚、牛筋、鱼皮，可以适当吃一些补充身体里的胶原蛋白，为皮肤输送水分。
缺水部位：口鼻
常见问题：口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。
我们体内有数条经脉是负责供给口腔、舌、咽津液的，尤其是唾液或是涎液。
如果供养的水源不足，体液减少，口鼻干燥就会接踵而来。
天气干燥特别适合使用加湿器，在一呼一吸之间。
湿润的空气通过口或鼻直接吸入，作用在呼吸道，旱情立刻缓解。
