米饭、面条、馒头等食物吃起来不甜,但含糖量却不低,可到医院进行相关咨询。
米饭中的升糖指数在83.2,面条中的升糖指数在81.6,馒头中的生长指数在88.1,正常的升糖指数在70,像白面食物都属于精细食物,主要成分是淀粉,其中苏打饼干中升糖指数为72,也属于高糖食物,速冲藕粉的升糖指数高达90,平时生活中应尽量少食用,此类食物吃起来不甜,但含糖量较高。
平时应密切的观察血糖情况,尤其是老年人,尽量保持饮食清淡。
米饭、面条、馒头等食物吃起来不甜,但含糖量却不低,可到医院进行相关咨询。
米饭中的升糖指数在83.2,面条中的升糖指数在81.6,馒头中的生长指数在88.1,正常的升糖指数在70,像白面食物都属于精细食物,主要成分是淀粉,其中苏打饼干中升糖指数为72,也属于高糖食物,速冲藕粉的升糖指数高达90,平时生活中应尽量少食用,此类食物吃起来不甜,但含糖量较高。
平时应密切的观察血糖情况,尤其是老年人,尽量保持饮食清淡。
如果血糖升高的话平时不但可以在饮食上注意,另外的话可以从其他方面进行治疗,可以增加平日里的运动量,但是不要做一些剧烈的运动要做一些比如太极之类的就可以了,另外要
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗,能够起到促进的作用,可以降低产生的影响。1、饮食调理:便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1:猪肚猪肚甘温,补胃,益气,充饥,止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用,补肾效果甚佳。食物2:柏子仁柏子仁味甘性平无毒,它对于劳心过度,心血亏损,精神恍
消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放
女人的乳头开头和乳腺发育各有不同,乳头的开头和颜色也有许多差别。有时我看见乳房很丰满、美丽的女人,会又惊又羡。不过,也有不少人为乳房感到困扰。未婚的少女乳头多半