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大姨妈来了能泡脚吗

作者：xieqiong 时间：2021-03-09 08:30:12 来源：大众养生网

　　在平常很多人都是有泡足的习惯性，非常是一些女士来到冬季都是泡沫脚，常常泡足对我们人体也是非常好的，可以推动血液循环系统，也会让人体觉得到更轻轻松松，非常是疲劳了一天以后，睡觉以前泡沫脚便会让自身很舒服，那麼大姨妈来了能泡足吗？下边我们看来一下吧。

大姨妈来了能泡脚吗

　　一、月经期能够泡足吗 　　月经期尽管有很多留意的事儿，而泡足是容许的，要是可以确保泡足的温度是适合的就可以了。女士在月经期最好是可以应用开水来泡足，生理期用温水洗脚对健康是很有益处，能推动血液循环系统，对经痛女士能做到减轻的功效，针对体寒或是是气虚血瘀的女士也是很有实际效果的。

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　　二、月经期的常见问题有什么 　　(1)日常保洁：生理期要维持外阴清洁，每天晚上用温水清洗私处，以淋浴最好是;姨妈巾，纸要绵软清理;月经带，內裤要勤洗，勤洗，排便后要过去向后擦洗，以防脏污进入阴道，造成阴道炎或子宫发炎。　　(2)维持心情愉悦：精神心态对经期的影响尤其显著。生理期期内一定要维持稳定情绪，心情愉快，防止欠佳刺激性，防止月经不调。　　(3)充足睡眠及运动强度：生理期适当的动运，能够推动骨盆的血液循环系统，勿运动过量，因劳累过度可使骨盆过多血肿，造成月经过多，月经时间长及腹痛腰酸等;要有充足睡眠。　　(4)饮食搭配：生理期因月经的损耗，更需充裕的营养成分;饮食搭配宜口味淡柔和，便于消化吸收，不能多食吃凉性，因寒使血凝，非常容易造成经痛，及其月经过多或忽然终断等。不能多食刺激性食物，降低子宫异常出血。要多喝开水，多吃水果，蔬菜水果，维持排便顺畅。　　在月经期，女士也一定要搞好保健养生，而泡足便是最好是的健康养生方法了，因而就算是月经期，女士也何不泡沫脚，增强抵抗力，乃至还可以缓解痛经呢。有关月经期能够泡足吗及其月经期的常见问题，网编就为大伙儿详细介绍到这儿了。

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