热毛巾敷眼睛具有缓解眼部疲劳的好处，热敷还能够促进局部的血液循环，有助于缓解黑眼圈的症状。如果眼睛出现了浮肿的情况，通过热敷还可以起到消肿的作用。
1、缓解眼部疲劳：平时长时间盯着手机和电脑观看，可能会引起眼睛疲劳的情况，用热毛巾热敷眼睛，能够促进局部的血液循环，有助于缓解眼睛疲劳的好处；
2、改善黑眼圈：在日常生活中，如果长时间熬夜加班工作，可能会导致眼部周围出现黑眼圈的症状，也可以用热毛巾热敷眼睛的方法进行改善，能够促进局部的血液循环，可以起到淡化黑眼圈的好处。
3、消肿：在晚上睡觉的时候，如果喝了太多的水，可能会导致眼睛出现水肿的情况，热敷能够促进眼部周围的血液循环，有利于眼部消肿。
平时应养成良好的作息习惯，晚上尽量保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，而且很容易避免长时间盯着手机和电脑控制，一般可以减轻眼睛疲劳的症状。再看一段手机或者是电脑的时候，可以做眼部保健操，缓解眼睛疲劳。
