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虽说一粒桑葚7味药!但是吃桑葚,很多人第1步就错了

作者:xieqiong 时间:2020-06-28 09:28:17 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

常言道“一粒桑葚七味药”,桑葚到底对我们有什么益处?桑葚,酸,寒。归心,肝,肾功效:补血滋阴,生津润燥。适用于头晕目眩、心悸失眠、须发早白、津液干渴、内热消渴、血虚便秘。

桑葚的作用
《本草经疏》:"桑葚,甘寒益血,除热,为凉血益阴之药,因内热,解渴,津液不足,故生津止渴。五味皆阴,益阴故利。阴虚者,血气不能通,血生津满,阴虚者,若阴虚者,不食而血自通。热退阴生,则肝心无火,故魂自安而神自清宁,神清则智内有光,阴复则白不老。甘寒解热,故能解酒毒。性寒者,下利水,故利水气而消肿。"
①治心肾虚弱不寐,或习惯性便秘:鲜桑椹一两,水适量煎服。
b治瘰病:文武实,黑熟二斗许,以布袋取汁,熬成薄薄的药膏,白汤一匙,日三服。

②治阴腹痛:桑椹、绢包风干,伏天为末。三钱一服,温酒下,出汗。

桑果皮薄,很多人第一步就是直接食用,有的人为了省事,简单的用水冲就可以了,其实桑葚果实细嫩多汁,容易受到病虫害和微生物的侵害,所以,在种植桑葚的过程中,要经常使用杀虫剂。这种杀虫剂,化肥,病菌等,很容易粘附在桑葚的表面,如果清洗不干净,就会引起腹泻,甚至农药中毒。将桑葚洗净,最好用自来水不停地冲洗,流动的水可以避免农药渗入桑果。洗净的桑葚也不要立即食用,最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水能杀死桑葚表面残留的有害微生物;而淘米水则呈碱性,有利于促进呈酸性的农药降解。
桑葚的食用方法
一、桑葚40克,冰糖20克,以沸水冲服。桑豆腐性寒生津,冰糖性平滋津,治肠津液不足引起的便秘。

二、桑葚30克(鲜者60克),糯米60克,煮稀饭,待熟后加冰糖少许服食,每天一次。能滋养肝肾,养血明目,适用于肝肾亏虚引起的眩晕、视力减退、耳鸣、腰膝酸软、早白须及肠燥便秘等症。

三、桑椹、蜂蜜各适量,桑椹以水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌匀,每次10-15克,每天2-3次。能养阴补血,适用于阴血亏虚而致的须发早白,头晕,月经失调,女性月经不调,闭经等。
四、桑葚100克,黄酒500克,把桑葚泡在黄酒里,泡1周后按量服用。能养阴利水,适用于阴虚浮肿,尿不利,关节疼痛,口渴,白发等。

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