夏天泡脚好处多多,祛暑湿,消除疲劳,可惜很多人不爱泡

作者:xieqiong  时间:2019-07-19 14:56:53  来源: 大众养生网

  夏天泡脚好处多多,祛暑湿,消除疲劳,可惜很多人不爱泡

  【了解夏天泡脚得好处】

夏天泡脚好处多多,祛暑湿,消除疲劳,可惜很多人不爱泡

  1、祛暑湿、防腹泻

  用热水泡脚可以祛暑湿、防腹泻。因此,坚持养成在夏天泡脚的习惯是非常有必要的。

  2、防便秘

  夏天泡脚不但可以防止便秘还有助于养生。所以在夏天泡脚还是一个保健身体的好方法。

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  3、促进血液循环

  热水足浴可以改善足部血液循环,水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加,从而可改善心脏功能,降低心脏负荷。

  4、消除疲劳

  当人体感到疲劳时,首先出现足部血液循环不良,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。

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  【夏季泡脚的禁忌】

  泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

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