女性的生理情况是比较特殊的，由于月经、哺乳、生育等多种因素，所以腰疼就成了困扰着很多女性的一种疾病。腰疼怎么办呢?腰疼是女性最为普遍的一种疾病，80%以上的女性都有腰疼的情况，其实导致腰疼的发病原因是因人而异的，所以在治疗腰疼之前，大家首先应该了解疾病的发病原因。
女性腰疼的程度是因人而异的，临床中根据疼痛延续时间的长短可以将腰疼分为几种情况。腰疼怎么办要根据患者的病情决定，腰疼的治疗方法虽然有很多，但是在治疗腰疼的时候，最关键的还是患者的自我保健，避免疾病的反复发作。
妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。
经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。
注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。 注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
导致腰疼的发病原因是多方面的，所以在治疗腰疼之前，大家还应该了解疾病的发病原因。腰疼怎么办要根据患者的病情决定，虽然腰疼不是什么严重的疾病，但是腰疼会严重影响患者的生活和工作，所以腰疼带给女性的伤害也是非常大的。
