惊!冬季最受欢迎橘子的禁忌

作者:养生专家  时间:2013-01-07 00:00:00  来源: 大众养生网

吃橘子的禁忌需注意-大众养生网

冬季是橘子最泛滥的季节,整个水果摊上都洋溢着橘黄色。一个、两个怎么会过瘾?怎么吃都不会觉得腻口。我们在享受的同时是不是也要关心一下有没有一个摄入的额度?

每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石;橘子含热量较多,一次食用过多,还会促发口腔炎、牙周炎等症,甚至引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

贪吃的朋友要注意了,再来看一下吃橘子的三大禁忌:

1.橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛。

2.服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。

3.忌鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,对果肉没影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水当茶饮,有损健康。

现在应该知道了吧!再好吃的东西也不要贪嘴哦~,任何事物都是要讲究适量的,再有营养如果摄入量过高也会存在危害的。不要再被它黄黄的果肉所诱惑哦,果肉虽好吃一定要适量啊!

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