关爱女人之月经不调篇

作者:养生专家  时间:2013-02-09 00:00:00  来源: 大众养生网

 

如今随着生活和工作的压力越来越大,女性健康也直线下降,月经不调也成了困扰着女人们的常见病之一,为了能够更好的生活,这个问题不得不被重视起来。尤其是近些年,女人因为生活的压力或是其他的生理原因,月经不调已经很常见了。
 

月经不调的食疗方法,女性月经不调已经成为社会和医学界关注的一个热点。尤其是近几年,这种现象更为普遍,由于生活压力、生育、流产等原因,很多女性刚过30岁,面部就出现色斑、皱纹,乳房干瘪萎缩、松弛;阴道泌液减少,性机能减退,失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状,甚至有很多人在35岁左右就开始月经不调。
 

下面是整理的一些月经不调的食疗方法,及中药治疗月经不调,全面呵护滋养女人。还女人健康、美丽、重生。

关爱女人之月经不调篇——大众养生网
 

益母糖茶:菜系及功效:月经不调食谱痛经食谱工艺:煮。益母糖茶的制作材料:主料:益母草,调料:味精红糖。益母糖茶的做法:1.先将益母草择去杂物,清水洗净。2.把益母草放入沙锅内,加入适量的清水,置于火上,用武火煮沸,放入红糖,再煮几遍,即可饮之。
 

冬荷鸡柳:类别:私家菜月经不调食谱贫血食谱健脾开胃食谱,工艺:炒,口味:本味咸鲜,食用:早餐|中餐|晚餐,口感:此菜滋味好,营养高。主料:香菇(鲜)60克、鸡肉黄酒、大蒜(白皮)、姜、盐、白砂糖、淀粉(豌豆)13克、酱油8克、植物克,烹饪方法1. 荷兰豆撕去筋搞好洗净,滴水备用;2. 冬菇浸软去蒂切丝;3. 鸡肉切段以腌料(姜片、盐、白糖2克、淀粉8克)腌约半小时;4. 烧红锅,下较多量的油,将鸡肉走油,备用;5. 倾出多余油分,炒熟荷兰豆,盛起备用;6. 再烧红锅,下油,爆香蒜肉弃去,赞酒,加入冬菇丝、鸡肉、荷兰豆回锅,加芡汁料(酱油8克、白糖、淀粉、清水适量调匀),兜匀上碟。
 

食疗作用:性平、温、味甘,入脾、胃经;可温中益气,补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。
 

蒜香排骨,类别:上海菜贫血食谱青少年食谱月经不调食谱健脾开胃食谱,工艺:油浸炸口味:蒜香味食用:中餐|晚餐。口感:蒜香浓郁,质嫩味美。主料:猪小排(猪肋排)800克。辅料:大蒜(白皮)
 

烹饪方法1. 猪肋排洗净斩成8厘米长件,用松肉粉(嫩肉粉)腌1小时后,冲水沥干。大蒜头加适量清水用搅拌机搅成蒜汁。2. 把蒜汁倒入肋排中,拌至吸收进去后,加入调料脑粘米粉,淀粉拌匀,腌30分钟。3. 锅上火,加油烧至八成热,放入排骨,慢火炸熟呈金黄色,捞起装盘即可。
 

食疗作用,味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
 

女人的一生大概会有400次月经,一般时间为3-7天不等,您算一算您和月经的日子是多么的漫长啊,您还觉得月经不调是小事情吗?为了您的身心健康,为了您能够优雅的享受人生,该重视的问题绝对不能忽视。

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