茶叶的保健新功效

作者:养生专家  时间:2013-05-05 00:00:00  来源: 大众养生网

茶叶的保健新功效-大众养生网

我国自古以来擅长以茶养生,这也是我国遗传千年的古老养生方式,咱们的祖先从很久以前就知道喝茶有益健康。经过几个世纪各国养生文化的交流,国外也对我国的茶文化进行了研究,发现了茶的最新保健功效。

1.白茶护肤

白茶为福建特产,具有外形芽毫完整,满身披毫,毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘的的品质特点。因为白茶以精细的嫩芽为原料,因此在白茶中含有大量丰富的高浓度抗氧化剂,经常饮用能保护人体细胞不受自由基的伤害。除此之外,经过牙买加金斯敦大学的专家研究发现,在白茶中还含有大量保护胶原蛋白和弹性蛋白的物质,因此白茶还具有了保持肌肤的弹性的功效。

2.菊花茶降糖

菊花茶是我们日常中经常饮用的一种茶类,多数用于明目所用。但它的功效似乎不仅如此,根据日本学者的研究发现,每天坚持喝些菊花茶可以减缓血糖升高和糖尿病并发症。菊花茶在给你降低血糖的同时,还能抑制诱发糖尿病眼病与神经损伤的酶的活性,从而达到保护眼睛的功效。

3.红茶护心

红茶属热性茶,因此具有良好的养胃功效,并且也一直以养胃著称。但红茶还带给我们另外一个惊喜,经过最新的研究发现,每天只要坚持喝四杯红茶能起到降低心脏病风险的作用。同时,红茶还具有缓解情绪的作用,紧张的人可以喝一些红茶,它能降低人体压力激素皮质醇的含量。

4.绿茶减肥

减肥一直都是我们所热讨的话题,然而近日东京大学的研究者发现,绿茶除了有清热去火的作用外,还能减少体脂肪,降低体内胆固醇。因此想减肥的人群不用苦于没健康的方式减肥了,只要坚持喝绿茶就能轻松得到一个轻盈的体态,但每天要喝五六杯才能达到这样的效果。

5.乌龙茶护牙

乌龙茶一直以来都是“刮油”、减脂茶类的首选,但除了这个人尽皆是的作用以外,乌龙茶含有高浓度的儿茶酚,能够抵抗细菌,降低蛀牙风险。

6.薄荷茶护肠

饭后不能喝茶这是很多人都知道的养生原则,但在饭后却可以喝一杯薄荷茶,不但不会影响养生,并且还可以舒缓肠道。一些肠胃病人在吃完饭后会出现腹痛、恶心等症状,这类人群也可以在饭后喝一杯薄荷茶,以起到缓解的作用。

中国有着博大精深的茶文化,同时也有着悠久的以茶作药,以茶疗病的历史。茶是解渴的饮料,也是文化的载体,同时也是去病保健的良药。但是无论茶有多么利于养生,也不要过度饮用,以免造成脑部神经过度兴奋,影响睡眠。

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