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木耳红枣汤

作者:养生专家 时间:2013-05-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

复位黑木耳红枣汤

原材料:大枣10枚,木耳15克,老冰糖适当。

制作方法:大枣清洗,冷水侵泡约2小时后捞起来,剔去枣胡;木耳清小水泡发,择洗干净;把大枣、木耳放进汤盆内,加适当冷水、老冰糖,上笼蒸约1钟头即成。每天早、晚饭后各服一次。

作用:滋阴养血益气养血

评介:这道养生药膳制做简易,却有滋阴养血益气养血作用,适用气血两虚身体素质及其贫血者服用;无病患食之,可具有益气养血健壮的养生保健的功效;女性常吃,能够 焕颜去斑、健体丰肌。但有湿痰食滞者不适合多食。

复位大枣花生衣汤

原材料:大枣50克,花生仁100克,老红糖适当。

制作方法:大枣清洗,用温开水侵泡,削皮;花生仁略煮一下,冷后剥衣;将大枣和花生衣放到锅内,加微信好友煮过花生仁的水,再加适当的冷水,用灶火烧开后,改成文火焖煮三十分钟上下;捞起来花生衣,加老红糖融化,炒糖色就可以。

作用:健脾益气,补血补气活血。

评介:花生仁与红枣适用,能提高补血补气活血的实际效果,针对脾虚血少、贫血、血小板低性紫癜、血友病等有一定功效。己方用花生衣,补血补气实际效果更优。适用气血亏虚引发的胃呆食少,短气困乏及各种各样流血症状。

复位黄芩泥鳅汤

原材料:黄芩20克,泥鳅1条,大枣10个,盐、姜、蒜、油适当。

制作方法:黄芩、大枣清洗,蒜头切成片,姜清洗切条,泥鳅屠宰完去肠杂,清洗切片预留。锅内加点油烧开,放进泥鳅块、生姜沫,炒至泥鳅半生不熟,将大枣、黄芩放进锅内,加冷水,火灾烧开后,用文火煲1钟头,放盐调料就可以。

作用:滋补血气,宁心安神。

评介:泥鳅是补血补气上品,大枣可宁心安神,黄芩补气血,气足则血豆腐;诸药共用,滋补养生作用大大的提升。融入于全部气血两亏的人员。

 

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