我国南方水系发达、水温适中，冬季也没有冰冻期，所以那里的人们每年在江河里游泳的机会比北方要多很多，反观北方，冬季漫长，江河冰冻，大部分人不得已只能暂时放弃游泳，然而，在大部分人放弃的时候，也有一部分人，他们不畏严寒，坚持冬游。在这里，小编给这些热爱冬游的朋友们提起一些注意事项。
空腹游泳。最忌讳的就是吃饱了游泳。人吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不能顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。
切勿独泳。独泳有两大害处：游泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，而独泳恰恰影响了这种情绪状态;另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，不利于安全。
冬泳三大忌：酗酒、高烧和房事。
人在大量喝酒或身体发烧时，需要迅速大量地散发热量，这时候跃入冷水中激，容易引起冷热相激后出现的伤风与抽筋，十分危险。
而进行房事后，人的身体一般比较虚弱，在没有恢复正常体温与体力的状态下与冷水接触，会使体温与体力更加难以恢复，容易出现危险。
剧烈运动后不要立即冬泳。人在剧烈运动后，身体新陈代谢加强，热量增加，体温也随之增高。这时候，如果你没有恢复正常体温便进入冷水中，水又较凉，就会引起伤风或抽筋。
另外，剧烈运动后人的肌肉收缩及反应能力减弱，这时候与冷水接触，会引起肌肉痉挛， 加之体力不足，容易溺水。
冬游就像是挑战赛，挑战着人们的体力和精神，你我虽有心冒险，却也别忘了一定要根据自身情况进行选择。
