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秋季女人美女必杀技——补气血

作者:养生专家 时间:2013-08-03 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

引语:“虚则补之”是中药治疗病症的调养方式。而大伙儿都说“女性更应当补气补血”都说面色红润万人迷。那究竟改怎样不血气,而女士在秋天补气补血又该留意什么呢?赶快追随网编一起来瞧瞧吧!

辫别身体素质状况对症治疗食补

适度的食补,有利身体健康,但欲话说“药补比不上食疗,食疗比不上精神补”,特别是在女性朋友当以愉快情绪,提升锻练为先要,适度营养成分为宜。

食补以前应辫别本人身体素质。需食补的人一般以虚证为多,中医学虚证分气虚、气血两虚、肾阴虚、阳虚的不一样。以食疗主导,药补辅助。

秋季女人美女必杀技——补气血——大众养生网

气血两虚

病症:脸色腊黄或惨白,嘴唇瓜甲、牙龈色白,怠倦困乏、削瘦、失眠、闹心、例假量少或闭经,舌色淡,脉濡细。

食疗计划方案:炒猪肝,胡箩卜饭或直接生吃红萝卜,阿胶糕于米酒中侵泡24h后隔水炖溶,添加花生仁,老冰糖边炖边拌和或粘稠后置摄像头冷成膏,每一次一匙,每天二次。

药补计划方案:十全大补膏,补血补气膏,八珍汤。

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