现在马上就要临近六月了，对于高三的莘莘学子们来说，马上就要面临，人生的一个巨大关口了，在高考之前对于孩子们的健康家长可能是很关心的。有很多的家长在此期间就给孩子们补充营养，希望他们身体更加健康起来才能很好的去应对考试，可是家长朋友们不要忘记在给孩子们补身体的时候我们也是要讲究方法的，方法不正确走入一些误区对孩子的健康才是有影响的。今天我就会家长朋友们具体的来说一说在给孩子寄读的时候应该避免的一些误区，为了你孩子的身体健康，快来了解一下吧！
高考生家长避免考生进补三大误区
误区一：考前进补最有效
许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，这实际上是一种误区。保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补品”。如果考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，适得其反。
误区二：肉类唱主角
如果考前几天每天都是大鱼大肉、山珍海味，肠胃并不一定习惯，弄不好会导致腹泻、食欲不振等现象。此外，考前饮食以鸡鸭鱼肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正确之道。大脑消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也会降低。
误区三：食谱变化大
考前大换食谱是考生饮食的大忌。原因在于，食谱变化大，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。日常的生活规律最好不要改变，应当保持平常饮食。
以上为家长朋友们详细的介绍了这在给高三孩子们进步身体的一些误区你都了解清楚了吧！那么你家里如果有参加高考的孩子，我们作为家长给孩子们补充营养的时候，一定要注意避免走入这些误区，以免给孩子的身体健康带来影响。
