在经期中得保健护理女人们往往总是受到一些因素干扰，导致女人经期中的保健护理工作总是做不好，这是因为女人误信了一些传言才会导致的经期护理失败，相信在生活中女人都听说过经期腰酸捶捶腰就好了，其实这是不可信的，要知道经期中女人腰酸要是捶腰的话只会导致腰酸的情况更加严重，日常女人经期保健护理也要注意过度使用自己的嗓子，女人在经期过度使用嗓子也会容易导致声音沙哑的。
下一个就是你
闺蜜间流传着一句话“我把大姨妈传给你”，你以为传大红花呐！但事实就是这样，密友、同事间的生理期相近，是由于来大姨妈时体内某种化学物质存在传染性，加之心理上的暗示，很可能被姐妹感染到。
姨妈来了
这些事你就不要做
捶腰只会越捶越糟
经期十有八九要忍受腰酸的痛苦，如果是久坐族，就更甚，都以为捶腰就是极好的放松和缓解，却没料到捶打腰部反而增加酸胀感，因为这种腰痛大多由盆腔充血引起，捶腰会加重充血症状，完全是在帮倒忙。
当心K成破锣嗓
也许是压力山大的缘故，上班族对KTV里的狼哭鬼嚎情有独钟，这里也成为聚会撒欢的首选之地。不过大姨妈期间不光声线发闷，声带较平时也更为脆弱，大肆飙高音和长时间唱歌可能导致声带上的毛细血管破裂，造成声带沙哑，甚至失声。
浓茶、咖啡没好脾气
这类含咖啡因成分的饮料，喝多了会刺激神经、出现亢奋，容易拖长经期。而且它还与一些痛经症状有关，研究发现，大姨妈初期的咖啡因摄取量越少，经期不适也就越少，所以，那几天就先绕道星巴克吧。
日常生活中女人们在经期中保健护理也要注意自己的嗓子护理，同时经期中的女人日常喝饮料或者提神要注意避免喝咖啡或者浓茶之类的饮料，经期中的女人想要提神的话是有很多方法的，女人们可以用洗脸的方法提神，也可以到处走走进行提神，但是千万不要喝咖啡提神，这也是女人经期护理容易掉进的陷阱。
