对于宝宝来说其实很容易出现营养不良的情况，但是家长也不知道如何来看出来，有的人呢会给孩子添加一些营养保健品，就是为了能够防止孩子出现营养不良的情况，但是这样的一些保健品呢还是要少一些给孩子吃的好，平时多给自己的宝宝做一些饭菜，尤其是一些蔬菜和水果呢都是需要让孩子多吃一些的，同时要全面的补充营养物质，那么平时有没有什么样的标志说明宝宝营养不良呢？
一、情绪变化
大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。
郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。
固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。
二、行为反常
不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除上述症状。
行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
喜吃纸屑、煤渣、泥土，此种行为称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌
三、面部“虫斑”
面部“虫斑”是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。
如果自己家里的孩子出现了上面的一些行为不正常了，那么就要及时的引起家长的注意了，特别是有的孩子的行为非常的反常，这个作为细心的父母都会能够观察到的，同时一些朋友都会觉得孩子出现了营养不良，应该让自己的孩子知道平时多吃一些蔬菜是有好处的，不要养成一些偏食或者是挑食的毛病，这样让自己营养得不到很好的满足，同时也是很容易出现疾病的。
