现在中国已经成为了一个非常典型的老年型社会，并且现在的中国已经步入了老年化时代，所以说老年人在中国其实的地位是非常高的。当然除此之外，对于老年人来说的话，在平时的时候还一定要学会多多关注自己，只有这样才能让自己有一个非常幸福的晚年。特别是对于现在的老年人来说的话，大家在身心方面都出现了非常大的问题，特别是在记忆力方面，现在很多老年人非常的健忘。因此给自己带来了非常多的麻烦，那么究竟对老年人来说的话，只有才能通过自己的记忆力呢？
随着年龄的增长，中老年朋友的记忆力逐渐减退。为了增强记忆，进行一些科学合理的训练，对提高记忆力有很大帮助。
选择一篇你能找到的简单明了的英文文章，弄明白里面的意思。对文章的单词，用自己的方式去解释，坚持到文章能够通俗背诵下来。用同样的方式阅读和记忆后部分。最后回想一下全部记下的内容。反复记忆，整个过程一定要集中精神、全神贯注。
一次记忆的单词是最容易记的，数量不要太多。词语在不同语句里的意义往往不同，一定要注意它们在文章里的意义是什么。一天当中重复多次的句子会在脑海中深深扎根。
如果在第二天重复这个练习，回忆昨天的句子并记忆下面一个句子，那么第一个句子会在记忆中留下更深的印象，而第二个句子也会像第一个句子一样得到充分的理解。
多次重复记忆的根本实质是对记忆本身的思考和理解，因此并不是简单地背诵课文。在背诵文章的时候多次重复循环记忆的方法，是不分任何年龄阶段的，因此它是最基本的提高记忆的方法。
结构分析记忆是中老年记忆的普遍方法。通过对所记忆事物的分析理解来记忆大部分事件，与青少年时期的机械基础记忆有很大区别。只有在理解的基础上才能掌握全部所要记忆的知识，因此不需要逐字逐句背诵。
因此现在每一个人一定要学会多多关注自己的身体健康，比如说在平时的时候一定要学会通过一些比较专业的方式来提高自己的记忆力，同时在平时的时候一定要有一个非常乐观的态度，只有这样才能让大家有一个非常好的记忆。当然除此之外，大家在平时的时候可以多读一些书，只有这样才能让大家的晚年变得更加的充实同时还能够有助于提高大家的记忆力。
