现在大家越来越关注自己的身体健康，并且还学会通过各种各样的细节来为自己的健康保驾护航。比如说现在大家非常关注自己的口腔健康，因为现在很多人发现在刷牙的时候会出现口腔出血的症状，那么这个时候就会引起大家对于自己身体健康的关注。当然出现这样的一种症状其实是有很多解决的方式，比如说在之前的时候为自己选择一个适合自己的牙刷，那么究竟对于牙刷的选择有哪些比较好的方法能让大家选择到一个适合自己的牙刷呢？
一、看刷头大小
刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。
美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54-3.18厘米，宽约0.79-0.95厘米;刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。
二、看刷毛软硬
刷毛要选择软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的毛易刷不干净。以前的刷毛都用猪鬃毛制成，十分硬，容易伤害牙齿和牙龈，现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种――普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。
第三，磨毛处理也很重要
刷毛在切割后，如果沒有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。
第四、刷头形状对刷牙效果影响不大
刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直，对刷牙效果并没什么影响。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。
第五、电动牙刷的使用
动牙刷自登陆中国市场以来，以其方便、省力的特点，逐渐受到人们的青睐。
电动牙刷分为两种，即普通电动牙刷及声波颤动牙刷。老人、儿童或肢体活动不便的人，推荐使用普通电动牙刷。但对这类牙刷的功效也不应过于迷信，只要刷牙方法正确，手动牙刷与普通电动牙刷同样好用。
可能在这篇文章之前大家没想到选择牙刷竟然有这么多的讲究，所以说这样的一个想法真的表明大家的生活态度以及生活质量有了很大的提高。因此大家在选择牙刷的时候一定要非常的慎重，要学会分析每一种牙刷的好坏，要选择一个适合自己的牙刷，同时还一定要学会通过这样的一种细节的改变让自己的生活质量，让自己的生活水平得到一定的提高。
