在冬天，天气比较干燥，而很多人因为生活压力或者熬夜等因素导致喉咙疼，大便干燥等，这些在医学上都被称之为上火。一旦上火，朋友可能首先想到的就是降火，而且是药物降火，殊不知药物不能经常使用的，使用多反而对身体不好。其实，在我们平常的生活中是有些饮品是可以降火的，而且口感也好，想不想知道是什么呀？就让我们一起来了解了解吧。
百合豆浆
口鼻干燥、干咳无痰，这些都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等都是护肺的好食材。到超市买些干百合，和黄豆一起泡发，再榨成豆浆喝，别有滋味。需要注意，坚果热量高，不利于清肺润燥。而且有些坚果经过炒制加工，含盐或含糖较多，所以不宜多吃。
萝卜藕汁
白萝卜、梨和莲藕都有润肺祛痰、生津止咳的功效，将三者合一，防燥祛火的功效非常好。准备100克白萝卜、100克莲藕和1个梨。先将白萝卜、莲藕洗净切条，梨洗净去核切碎，再一起放入榨汁机中榨汁(不用放水)，然后再根据自己的口味加蜂蜜调味即可，每日两次，现打现饮。
菊花薄荷茶
对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
乌梅麦冬茶
有人爱“上火”，吃油炸的、辣的、饼干、干果都会“上火”，这时不能只“去火”，更要补阴，因为他们的“火”多由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶，这两个药组合在一起，一个酸味，一个甘味，正好体现了中医说的“酸甘化阴”，能化生阴液以滋阴。
罗汉果茶
将2~3枚罗汉果去壳加1枚胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用，能够清胃凉血，对牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状很有效。
可能有朋友对于上火这个词还不太了解，也不知道怎么去解决它，像喉咙疼呀，牙痛或者头重这些都是呢，朋友要记得上火了就要多休息，多喝水，千万可不能熬夜，熬夜可是会让我们身体更加有负担的。而今天上面所介绍的几样饮品对于上火是有很不错的治疗功效呢，而且平时没事也可以喝的呢。在身体感觉有火的时候来上这么一杯，感觉就像火被灭了，很是不错哦。
