眼睛是开启内心的亮窗，人们本来是利用它来读书学习，欣赏风景，但随着学习工作的压力的上升和人们生活中的不注意，很多人已经不再拥有那双清晰明亮的眼睛，不少孩子小小年纪就带上了眼镜，而且度数越来越高。年纪轻轻脸上就拖着一副沉甸甸的镜框多多少少会为生活带来一些不便，而且多数都是不可逆的，除了会一定程度上影响外貌以外，工作、恋爱也多少会带来一点影响。
近年来，青少年近视问题日益严重，高度近视的低龄化趋势明显，很多孩子往往两三年的时间就发展成了高度近视。家长们往往都是看着孩子近视迅速下降，却没有太好的办法，传统的近视矫正术还是停留在配近视镜上面，戴眼镜虽然可以保证孩子暂时看得清，只选择给孩子戴眼镜是没办法控制近视度数增长的。
目前并没有真正能够完全根治近视的方法，现在很多人选择的激光治疗法，其实隐藏着许多危险，而且也有复发的可能。近视，已经成为越来越多人普遍的烦恼。
调査发现，爰好体育的学生近视发生率低于不爰好体育的学生。因为在连续用眼一段时间后，会出现眼睛疲劳，这时到室外活动一会儿，可以有效地解除调节紧张，消除眼睛疲劳。经常到室外进行体育锻炼还可以呼吸新鲜空气，加强机体新陈代谢，增加脑部的供氧，恢复脑细胞和视细胞的功能。
眼睛问题永远都是大问题，平时就要注意保养，据调查，吃饭偏食和吃甜食较多的孩子较之普通的孩子更容易近视，所以要预防这种症状务必要在合理饮食上下一番功夫，比如：蛋白质成分可帮助眼睛较好的发展，维生素B2对眼角膜的代谢有很好的作用，可有效的防止眼睛干涩、疲劳等，平时应常吃鸡蛋、豆类、瘦肉、蔬菜，每天适度进行锻炼也可以防止近视或眼部疾病。
