我们大家都很喜欢吃水果，觉得吃水果对我们的身体很好，但是你们知道要怎么吃水果么？一般人看见这个问题都会觉得很好笑，自己已经这么大了，已经吃了那么多年的水果了，至今也没有出现过什么问题，还能说不知道怎么吃水果么？就算你有这样的疑问我还是要很坚定的告诉你，我们一般人在吃水果的时候存在着很多的误区，有的我们觉得很好的水果是不能多吃的，多吃对我们的身体是很不好的，因为有明确的数据向我们显示，每一种水果都有不同的价值还有不同的功效，要是在相应的季节吃了不应该吃的水果，这样对人的身体是很不好的，那为了帮助大家养成一个良好的吃水果的习惯，更好的摄取水果的营养，接下来就让我们来看看这些误区有哪些吧。
酸性水果不宜多吃
酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果。
三种水果是减肥大敌
所有水果都是低脂的，适合减肥人士？这是一种误解。牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。
上面介绍的就是我们平常在吃水果的时候需要注意的事情，希望大家能及时的改正，养成一个良好的吃水果的习惯。
