男性为何会如此的偏爱烟草，一旦吸上很难解除，就是因为吸烟乃是对烟草的一种依赖。有很多老年人从年轻一直吸烟，到老了还在吸，似乎认为吸烟不会有害男性健康，不到患病的那一刻从来没想过戒烟。其实，很多长期吸烟的人，肺部都已经受到了严重的损伤，甚至二手烟和三手烟连家人都饱受威胁，却还不自知。对于香烟，最好的方式还是彻底的戒掉它，才能远离危害。那么问题来了，戒烟都有那些方法呢?
1、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。
2、避免与烟瘾非常重的人在一起。
3、注意饮食均衡，不要吃太多，多吃新鲜水果蔬菜或喝果汁。
4、寻求可以代替抽烟的办法，例如吃糖或者口香糖。
5、尽量保持情绪的轻松，精神的愉快，避免过大的压力和紧张情绪。
温馨提示：现在市面上出现了打着帮助戒烟旗号的产品，例如戒烟草或者是电子烟等等，有的的确是正规厂家生产，对男性戒烟有一定的帮助，但是大部分都是伪劣产品，对戒烟一点帮助都没有，请戒烟的男士们擦亮双眼，谨防上当受骗。最正确的戒烟方式，还是需要自己主动去控制。
活出来气质！问#最近姨父总是咳嗽不断，医生说最好戒烟，但是姨父抽了几十年的烟很难戒掉，所以想买戒烟灵给他，但是怕戒烟灵会有副作用，请问用戒烟灵清肺好吗？大众养生
对于少部分抽烟的人来说，戒烟贴确实能够起到一定的戒烟效果。但是他在帮人戒烟的同时，也会对身体产生一定的伤害，比如说以下几种。一，戒烟贴由于是贴在喉咙上，所以很容
⌒⊙冠盖满京华问#我吸烟已经有很多年的历史了，现在戒烟也算成功了，想借此机会清理肺部，但是不知道具体如何操作？有什么好的建议和方法？大众养生网小编解答：吸烟有害
拐过那、街角问#本人是一名中学老师，班上有几个学生由于交友不慎，染上了吸烟的恶习，现在想要戒烟，那么用何种方法对于青少年的戒烟是最有帮助并且效果明显的？大众养生
南瓜藤，就是南瓜上面长出的一种瓜蔓，对戒烟没有多大效果，如果是长时间吸烟，戒烟就比较困难，所以戒烟是一个漫长又辛苦的过程。这主要是靠个人的毅力，平时多做些其他的
画船听雨眠～问#我抽烟大概有十几年了，前段时间由于工作原因不让抽烟，可是我总是想抽的不行，无奈之下只好戒烟，可是我抽这么多年了，不知道怎么才能成功戒掉呢？戒烟有
