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怎么才能快速戒烟呢

画船听雨眠~问:2014-12-31 17:46:50关键词:戒烟针灸

我抽烟大概有十几年了,前段时间由于工作原因不让抽烟,可是我总是想抽的不行,无奈之下只好戒烟,可是我抽这么多年了,不知道怎么才能成功戒掉呢?戒烟有什么好的方法?

大众养生网小编解答:

抽烟对人体有很大坏处,尽早戒烟对身体有益而无一害,建议想抽烟的同志们每当看到别人抽烟的时候转移注意力,或者专注想一个问题,甚至劝别人也不要在抽烟。这样对戒烟有一定好处。

如果实在不行,可以使用针灸戒烟。

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你好,戒烟直接效果就是不在吸烟,戒烟的效果的与人的毅力、吸烟时间的长短、吸烟者的体质等都有密切联系,对很多多年吸烟的人群而言,戒烟并非一朝一夕的事情,要注意循序渐进,最终摆脱烟瘾。一般怀孕医生都会给吸烟男士提出戒烟半年的建议,也就是半年内不吸烟,就能满足比较健康的宝宝生育的标准。如果对于烟瘾比较的人群而言,可以采用逐渐少抽法、时间间隔法、食物替代法等。但每种方法都循序循序渐进的原则,然后坚持半年内不吸烟。 ...[查看全文]

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