对于老年人游泳应该注意什么事情呢，很多老年人都希望能够健身，特别是有的朋友觉得游泳是很好的健身项目，应该注意的事情也是很多的，所以关注老年人是目前来说重要的工作，可是对于老年人游泳，一些年轻人还是有一些担心的，都害怕老年朋友身体有一些问题，因此知道一些注意事项事关重要，那么应该怎么做好呢，下面一些具体的工作能够得到很好的解决一下。
在老年运动中,游泳是仅次于散步的第二大最受欢迎的锻炼方式。老年人游泳与散步和骑车一样安全。游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。但是老人毕竟身体没以前那么健康，游泳时更是要注意很多事项。
老年人游泳需要注意哪些事项？
1、事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。
老年人游泳需要注意哪些事项？
2、游泳时运动量不宜过大，速度不宜过快。在20—45分钟内最适合的距离是：60—70岁的老人游500—600米，70岁以上的老人游300—400米。
3、要选择游泳地点。若在江河湖泊中游泳必须了解水深、旋涡等情况，以免发生事故。
4、游泳前要做好准备活动，使肌肉、韧带、关节及内脏器官和神经系统有所准备，这样才能适应水中活动的需要，防止抽筋。
5、情绪要稳定，不要参与游泳比赛。老人游泳要放松，不做潜水、憋气动作，以防肺压增大，加重心脏负担引起意外。
6.过饥、过饱不要游泳。饥饿游泳易发生低血糖;过饱游泳不仅影响胃肠供血，且可因腹压增高发生急腹症。
很多老年人身体有这样那样的疾病，尤其是游泳这样的项目，如果身体不好的老年人还是应该避免一下的好，如果觉得这个游泳有利于健身，很多健康的老年人应该尝试一下，游泳之前需要准备的工作是很多的，只有准备了很多的前提工作，那么游泳才不会受到威胁，一定要让老年人健康的游泳，不要引起身体的一些危险，健身的同时还能够健康。
