大多数注重养生的人都会选择喝茶，因为大家都认为喝养生茶带来的效果很棒，不用吃苦苦的药片就能达到的效果何乐而不为呢，而且喝不同总类的养生茶也会有不同的效果和作用，所以啊，人们在选择上，就会相对的偏向养生茶一点。并且，在大家的观念里面，都会觉得喝养生茶不会给我们的身体带来什么副作用，也不会注意什么细节，而恰恰就是这样，我们的身体就会在不知不觉中受到损害，进而影响我们的健康。
菊花枸杞茶：胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。
但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。
桂圆红枣茶：“火大”不要喝
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶：女性经期少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶：气虚别多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
看到这里，大家是不是会发现原来喝养生茶也会有这么多要注意的事情呢？因此，小编总结了一下，不管是喝养生茶也好还是其他的有关养生的事情，大家都要在全面了解的情况下进行。不然，隐藏在养生背后的小细节往往会让我们出乎意料，不知所措。每个人的身体状况都不一样，在喝养生茶这方面，更是要注意，有的人胃寒，有的人火大，有的人气虚，这些情况都是因人而异，大家都要多多关注自己的身体，找到适合自己的养生茶。
