人体科学老化研究所z组织了众多领域的100多名专家,对固定人群实施了一次大规模的调查。调查结果显示,85岁以上的韩国长寿老人所占比例特别高,百岁老人数量也很多。研究的结果还公布了韩国长寿老人的养生之道。
通过对他们生活习惯等的分析研究,专家总结出韩国长寿老人的共性:
1.夫妻同甘共苦,注重社会交往;
2.亲手做家务,生活能自理;
3.喜欢吃水果和黄豆;
4.遗传和信教与长寿关系不大;
5.良好的生活习惯就是长生不老药。
切记:保持良好的心态,注重日常生活,多与朋友交往,养成良好的饮食习惯并持之以恒,不为小事斤斤计较,不为儿女的事情过分担忧,就是最好的长生不老药。