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现在人们的物质生活越来越丰富了，这本来是一件值得高兴的事情，但可惜人们的身体也越来越向“横向”发展了，这严重影响了大家的外在形象，如果肥胖症状比较严重的话还可能影响健康，因此，减肥成了当务之急，想要健

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　　运动不仅可以帮助我们拥有更好的体型，而且对于身体健康也是非常有益的，而跑步是现在很多人选择的一种运动方法，天天跑步者也非常多，这种情况下需要遵守一定的饮食原则，下面，我们来了解一下天天跑步者饮食6

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随着工作节奏的加快，许多白领和成功人士很少有时间锻炼，再加上经常坐着办公应酬的增多，小肚腩、啤酒肚成为爱美人士的一大禁忌，那么怎么才能够轻松减掉小肚腩呢？除了运动饮食要怎么配合呢？饮食选择：粗粮加开

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