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健体：跑步3要素，让你越跑越聪明！
跑步是我们生活中最常见的运动方式，跑步不仅可以强健我们的身体素质，还可以让我们身体的肌肉变的灵活，对于我们的大脑还有活化脑细胞的功能，让我们的思维更加敏捷，同时也会让心情开朗，消除忧郁的不良情绪，跑步有益
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