【坚持跑步】标签-大众养生网

运动养生

坚持跑步

长期坚持跑步对身体有13个益处

长期坚持跑步对身体有13个益处

1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊

坚持跑步跑步48435 阅读

冬季坚持跑步有利于精神健康

冬季坚持跑步有利于精神健康

很多喜爱运动的朋友们都知道运动不仅是需要坚持还需要毅力，尤其是在冬季很多人因为天气的原因就放弃了运动，其实在冬季运动是有利于精神健康的。运动医学专家表示，冬天里坚持跑步的人既增强体质，又促进

跑步10932 阅读

热门标签更多

最新文章

微信扫一扫