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　　女性如果月经不调，是容易影响到怀孕的，而我们知道女性不孕对整个家庭的影响都是非常巨大的，一般如果女性有月经不调的症状，可以考虑进行食疗，许多女性能通过食疗的方法使月经不调得到很好的改善，从而成功受孕，但

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今天大众养生网小编为广大女性朋友盘点了经期不能吃的美食，这些食物营养虽然丰富，但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首。大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧。　　螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀

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　　现在很多女性都已经被痛经困扰了，更是会特别恐惧每个月的那么几天。有一些女性出现痛经的现象会很严重，甚至没有办法才会去吃一些止痛药，要知道止痛药对身体的伤害是很大的，那么在痛经的时候不妨多吃一些巧克

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经期是女性处于身体最脆弱的时刻，如果女孩子们此时再不注意休息，饮食不当，会让身体出现各种不适，痛经也就不可避免，可是哪些习惯和作息是不争取的呢？很多女孩子对经期饮食禁忌并不了解，导致自己痛经的发生。

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每个女人在月经前那几天都会出现一些不舒服的反应，有的是腹胀，有的是嗜睡，有的是心情郁闷，还有就是乳房胀痛，其实这些反应都是在向女性朋友透露信息，你身体有点小状况，虽然不一定很严重，但是要重视起来

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中国的传统医学讲究气血通畅，不寒不热，平衡为佳。女性经期是气血失衡的时候，如果此时不注意吃了寒凉食物，会对消化和人体阳气造成损害，导致体内寒重，经血减少，痛经情况频频发生，所以经期饮食一定要加以

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导语：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。不少女性都饱受痛经的折磨，不同人的痛经情况是不一样的，下面小编就给大家介绍几个治疗痛经的护理妙方，赶紧来看看吧！治痛经妙方1：看

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月经不调吃什么好？很多女性都有月经不调的情况，而在这个时候人们也会下意识的对自己好，慢补品！其实这种做法对付月经不调是不好的，其实经期饮食不单单是要在经期补营养的，而是在各个时期补的，那我们改怎样在月经期

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痛经对与大部分女性是很正常的一件事，但是痛经真的是正常的吗？痛经怎么办才好呢?下面小编带着大家来看看营养师的小妙招，教大家辨出哪些食物可以缓解痛经，让你的经期饮食均衡合理，远离痛经。每个月造访一次

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相信很多女生都有过痛经的经历，甚至有一些人痛经的情况还非常严重，达到了非要吃一些止疼的药物才可以控制住疼痛，可见痛经的厉害之处。其实痛经的产生和我们平时的饮食是有很大的关系的，尤其是在经期的时候的饮食，如

任何一种疾病对人体健康危害都是很大的，所以在发现自身有疾病的时候，也是需要及时的进行治疗，使得疾病能够得到改善，这样对自身健康，都是一些帮助作用，那经前期综合症是一种什么样的疾病呢，它是女性很容易患有的疾

食物一般可以缓解女性经期疼痛，比如适当吃一些红枣、枸杞、红糖水等。女性在来月经过程当中出现的腹痛可能是由于寒凉性的饮食引起的，也有可能是宫寒导致的，另外与盆腔充血也有一定的关系，可以适当吃一些红枣、枸杞、红

根据相关研究显示，女性吃巧克力的确可以一定程度减缓痛经的症状，不过一般效用大约都是只能维持3个小时左右。如果女性完全靠巧克力度过行经期的痛经症状的话，那么等到经期结束后，必然会发现自己的体重已直线上升了。

吃下面这些东西会引起痛经： 1巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖

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