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营养学家提示：每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱，取而代之杏仁酱。
除了减压，美国大杏仁还能预防糖尿病，研究证明：在饮食中，尤其是在早餐中加入美国大杏仁能够维持健康的胰岛素水平，胰岛素既有助于维持健康的血糖水平，又有利于治疗糖尿病中最常见的2型糖尿病。
大杏仁有助女性朋友减压，不仅如此，大杏仁还含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质、膳食纤维、锌、钙、镁等微量元素。
萧落、舞花遗问#我老婆现在怀孕有五个多月了，这几天她想吃炒苦杏仁，她平时胃肠消化不好，不知道能不能吃炒苦杏仁，苦杏仁有哪些好处？大众养生网小编解答：杏仁是生活中
最初旳最初,问#老妈总是在让我在平日里多吃一点干果，就像杏仁，为什么要多吃杏仁呢，杏仁好吗，小白杏仁的功效与作用有哪些啊？大众养生网小编解答：一般小白杏仁的营养
没什么好说问#我前段时间咳嗽很严重，经常就是咳的喘不过气来的样子，去医院也检查过，没有什么大问题，医生开了燀苦杏仁给我，燀苦杏仁主治什么？它的功效有哪些？大众养
离开水的、鱼问#我最近特别想吃炒杏仁，看到别人吃感觉真的是很香，但是我想知道炒杏仁的功效与作用以及食用方法是什么呢？大众养生网小编解答：炒杏仁的时候一定要专门去
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玛丽在隔壁问#我家的亲戚松了一些生的杏仁过来的，我平时比较喜欢吃这类的食物，但是觉得外面买的东西不干净，应该怎么炒是比较好吃的呢？大众养生网小编解答：生杏仁的炒
