一、简介:
这道木耳鲫鱼汤具有嫩肤养颜,美容健体的功效,赶紧学着做吧。
二、材料:
用料净鲫鱼1条(约300克),黑木耳 25克,清汤、精盐、白糖、姜片、葱段、黄酒、香油各适量。
三、做法:
1、木耳洗净,用凉水泡发。
2、鲫鱼治净控干,用黄酒加盐调匀,抹遍鱼身内外,腌制20分钟后洗净,放大碗内,浇入以水、精盐、葱段、姜片、黄酒、白糖、香油调成的料汁,将木耳盖在鱼身上,上笼蒸约1小时,取出拣去葱姜。
3、锅内放清汤烧开,加盐调味,将鱼倒入稍煮即成。
一、简介:
这道木耳鲫鱼汤具有嫩肤养颜,美容健体的功效,赶紧学着做吧。
二、材料:
用料净鲫鱼1条(约300克),黑木耳 25克,清汤、精盐、白糖、姜片、葱段、黄酒、香油各适量。
三、做法:
1、木耳洗净,用凉水泡发。
2、鲫鱼治净控干,用黄酒加盐调匀,抹遍鱼身内外,腌制20分钟后洗净,放大碗内,浇入以水、精盐、葱段、姜片、黄酒、白糖、香油调成的料汁,将木耳盖在鱼身上,上笼蒸约1小时,取出拣去葱姜。
3、锅内放清汤烧开,加盐调味,将鱼倒入稍煮即成。
鲫鱼不仅味美肉鲜,而且含有非常丰富的营养。鲫鱼中含糖分高,但脂肪却很少,其中更改含有高质量蛋白质,多种维生素以及人体所需的微量元素和氨基酸。经常食用鲫鱼肉不仅可
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花开、柳相依问#昨天我去老家的河边钓鱼了,钓了一个下午,后来钓了一条大鲫鱼,想给老婆孩子煮点鱼汤,正好孩子要高考了,怎么煮鱼汤好喝呢?大众养生网小编解答:鲫鱼汤
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永远沉入海底问#现在冬季来临,菜场里又多了许多鱼,我在家很少做鱼,都不怎么会做,但家里人却喜欢喝鲫鱼汤,鲫鱼汤怎么做才好吃啊,做么做营养价值高啊?大众养生网小编