谚语有“冬吃萝卜夏吃姜”一说，所以在以前人们就以萝卜做为冬季的养生食物，萝卜也有很高的养生食疗作用，是你养生保健不错食品，下面南京中医药大学食疗保健专家郭海英先生为你讲讲萝卜对人体的好处。
秋末冬初，很多市民肺部不适，尤其近期秸秆焚烧产生大量粉尘颗粒污染物，导致痰多咳嗽等症状。南京中医药大学食疗保健专家郭海英介绍，白萝卜有一定润肺止咳功效，对肺部健康颇有好处。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。冰糖和蜂蜜都有润肺、养肺功能，和萝卜一起搭配，少了白生萝卜的辛辣之气，多了冰糖和蜂蜜的香甜。
立冬以后，空气变得干燥，许多上班族感觉口干唇燥。郭海英介绍，青萝卜具有健脾防痰，生津止渴等功效，有“水果萝卜”的美称。青萝卜所含热量较少，纤维素较多，可促进胃肠蠕动。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、预防冠心病、动脉硬化等疾病。
够坏才男人ゝ问#我已经喝腻了水果榨汁，今天想试试用蔬菜榨汁，想选择胡萝卜，可是我不知道胡萝卜榨汁的时候要不要煮熟，所以来问一问，要煮熟吗？大众养生网小编解答：胡
靠近的时候问#我的老公比较喜欢吃胡萝卜，之后我就做了一道胡萝卜炒木耳，他说这样是不可以一起吃的，对于身体是不好的，我十五萝卜和木耳能一起吃吗？大众养生网小编解答
先森,表酱紫问#本人很喜欢吃萝卜，不单单喜欢它的味道，而且它的营养价值很高，它做菜也很好吃，还百搭，但胡萝卜功效很多，可我只知道一点点，它还有什么作用?大众养生
先森_俄耐沵问#我刚生完孩子，最近基本上每天妈妈都会用胡萝卜煮小米粥，拿来让喝。胡萝卜小米粥的功效主要有哪些呢？大众养生网小编解答：小米有很好的养血滋阴的效果，
精神吥㊣常丶问#我家宝宝最近一直都在咳嗽、流鼻涕，吃药非常的困难，朋友推荐我为宝宝熬一些白萝卜姜汤，请问，这种汤可以缓解感冒症状吗？大众养生网小编解答：白萝卜可
精神吥㊣常丶问#我很喜欢吃西红柿，因为西红柿可以美容，前天去朋友家，看到他们把西红柿和白萝卜放在一起煮汤，我感觉好奇怪，想知道白萝卜和西红柿可以一起吃吗？大众养
