红枣干热量高吗

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  • 刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 营养科

    糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

    红枣干一般热量不高。红枣是日常生活中比较常见的一种食物,主要是用新鲜的红枣,经过特殊的工艺处理制作而成的干燥果肉,每100克的红枣干的热量在250~300大卡之间,因此热量并不是很高。但是红枣当中的糖分含量比较高,如果糖尿病患者吃太多,很有可能会造成病情加重,不利于血糖控制,加重病情。

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