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十种食物其实是天然补品

作者:1芳菲 时间:2014-08-25 17:39:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

10.番茄

番茄所富含的番茄红素是一种高效的抗氧化剂,能够消灭体内的自由基,预防癌症,并减缓动脉粥样硬化,防治心脏病。番茄煮过之后更有利于吸收,生活中可以用来做番茄炖肉、煲砂锅等,不仅风味独特,而且具有很高的营养价值。

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