对于丰胸美体来说是很多女性朋友想要做的事情，下面介绍给大家一种新方法，瑜伽丰胸美体法。
一些瑜伽的姿势，能造就美丽胸部!
鱼式
仰卧。双脚伸直，脚板勾起，将双手放在臀部下方，掌心向下。双手完全伸直，手肘与背部贴紧。
手肘、手掌压在地上，抬起头部和胸部，背部拱起。
头部向后仰，伸展下巴和喉咙，让头顶轻轻触碰地板。
颈部和肩膀放松，抬起胸部，呼吸，让你的身体深深的打开。
放松肩部
肩膀因为支持着头部和手臂很容易积累疲劳物质，始终处于紧张状态。简单的瑜伽姿势，轻轻地松开变得僵硬的肌肉，消除血液循环不良，解除肌肉疲劳。
牛面式
舒展伸直脊柱。将你的右手臂放置在背部和肩胛骨之间。用左手调整右肩打开胸部。
将左手臂伸展，肘部弯曲，拉住背面的右手的手指。
此时，左手肘朝向天花板。
如果手上没有力量要通过道具获得，可以使用皮带或毛巾。
消除水肿
肿胀是与姐妹们皮肤的水分有关。
一个简单的瑜伽姿势提高血液中水分的流动，促使多余的水分和毒素的排出，带来利尿，平衡营养。
猫式
膝盖弯曲，双手撑地。
如果你觉得膝盖酸痛，铺设一条毛巾或毯子垫在膝盖下面做。
抬起右脚，弯曲膝盖，缓慢转一圈。
控制呼吸，5-7秒，翻转一圈，在同一方向。
也是如此转动左脚。
建议转得更快，更小的圈子，这是一个很大的挑战，尽可能慢慢地来。
建议大家对于瑜伽丰胸美体法要多尝试一下，坚持锻炼才会有好的效果。
