原料:
柏子仁10~15克 粳米50~100克 蜂蜜适量
制作:
先将柏子仁去尽皮、壳、杂质,捣烂,同粳米煮粥,待
粥将熟时,对入蜂蜜,稍煮一二沸即可。
功效:
润肠通便,养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
原料:
柏子仁10~15克 粳米50~100克 蜂蜜适量
制作:
先将柏子仁去尽皮、壳、杂质,捣烂,同粳米煮粥,待
粥将熟时,对入蜂蜜,稍煮一二沸即可。
功效:
润肠通便,养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
念而不忘问#喝着妈妈熬得黏黏稠稠的小米粥,香甜润滑,非常好喝。但是我自己熬,不是太稀,就是太稠,到底放多少水来合适呢?大众养生网小编解答:小米粥历来被认为是养胃
狼狽了自己问#最近我的睡眠质量不是很好,每天晚上老是睡不着,朋友说可以喝点小米粥,因为我胃不好医生让我多吃碱性食物,不知道小米粥是碱性还是酸性的?大众养生网小编
有點神經質问#我现在是在哺乳期我的宝宝是纯母乳喂养的,但是我害怕胖,有听说薏米可以减肥就想吃一些薏米红豆粥,哺乳期可以吃薏米红豆粥吗?大众养生网小编解答:女性在
那傷、依舊痛问#昨天就我一个人在家吃饭,我弄了一锅粥足够没有喝完所以就剩下来了,不知道能不能喝隔夜粥,对身体有副作用吗?大众养生网小编解答:很多人为了省事总是多
小米粥属于粥的一种,是一种营养价值很高的食物,但是小米粥里面含有很高的糖分,吃多了容易引起血糖升高,最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥,而是要根据自己的情况
大米粥属于一种清淡的食物。既比较容易消化,又不会让你的身体长胖。它对排便通肠起很大的作用。建议在吃大米粥的时候里面适当加入少许蔬菜,这样里面的营养会更加丰富。另