莲藕蚝豉发菜猪舌汤的功效

作者:养生专家  时间:2013-08-06 00:00:00  来源: 大众养生网


莲藕蚝豉发菜猪舌汤-大众养生网

莲藕蚝豉发菜

猪舌汤的制作材料:

主料:莲藕640克,猪舌280克,发菜(干)4克,蚝豉40克

调料:盐3克,香油5克


教您莲藕蚝豉发菜猪舌汤怎么做,如何做莲藕蚝豉发菜猪舌汤才好吃

1. 温水浸蚝豉,洗净;

2. 发菜浸软洗净;

3. 猪舌煮后刮舌苔,切片洗净;

4. 莲藕洗净去皮切角块;

5. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时;

6. 再入发菜煲至熟,调味即成。


功效:

此汤具有清肠除斑、降低血压、消滞减肥的作用。


小帖士-食物相克:

蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。

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