排骨炖藕的功效有哪些?

关键词:排骨莲藕作用好处益处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我一个朋友对做饭烹饪方面特别有研究,她说排骨炖莲藕的味道很不错,还有极高的营养价值。排骨莲藕一起炖汤有什么好处呢?

    大众养生网小编解答:

    排骨莲藕一起炖汤食用可以补充多种人体必需营养物质,是非常保健养生的佳肴。排骨富含有优质蛋白、钙元素和骨胶原等,莲藕中含有大量的维生素C和蛋白质等,一同食用两种食物能够起到健脾开胃、清热解烦以及益血滋阴等功效,能为骨骼、大脑及牙齿等的组织发育提供磷酸钙,降低骨质疏松和抽筋等骨骼疾病,并且有助于改善心脏、肝肾等内脏器官的功能。

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