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吃杏仁真的能减肥吗

旧情未了 问:

我是一个女孩,平时工作比较忙,饮食也就没有规律,但是身材变胖了很多,最近我在控制饮食,有一些食物根本都不敢食用,只想身材变得好一些,我想知道吃杏仁能减肥吗?

2016-12-25 减肥 杏仁
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,杏仁和其他的一些坚果会让人产生一种较强的饱腹感,吃饭前吃一些可以减少对其他高热食物的摄入,而杏仁中又含有较多的膳食纤维减少脂肪的吸收。

2016-12-25

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