腹式呼吸会让肚子变大
“我最近发现自己的肚子变得越来越大了，看着特别的难看，我最近想减肥让自己身材变得好点，最近我每天在联系瑜伽的腹式呼吸，但是我感觉没有效果，我想知道腹式呼吸会让肚子变大吗？
2018-11-15
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
肚子大可能是饮食能量过多，导致的脂肪在腹部囤积导致的，腹式呼吸对减肚子是有帮助的，每天晚上坚持十次左右，与深呼吸差不多，首先建议吃一些容易消化的食物，其次平时要注意运动，增加能量的消耗。
2018-11-16