女性哺乳期可以运动减肥吗
“我是一个已经生完宝宝3个多月的女性，一直都是给孩子母乳喂养，但是我的身材在生完宝宝之后还是没有恢复，我想通过运动的方法减肥，但是不知道会不会影响母乳，哺乳期可以运动减肥吗。
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！哺乳期的女性可以减肥。但是不要过度减肥，只是平时饮食合理，适当做一些舒缓的运动，减少多余脂肪的堆积，增加体质，也增加了母乳的质量。平时注意饮食上多吃一些富含维生素c以及优质蛋白的食物。
2016-12-13