怀孕后期背疼怎么办才好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！怀孕后期，由于肚子增大，孕妈妈在站立的时候，正常的生理的弧线、脊柱的弯曲发生了改变。在站立的时候，腰背肌、脊背两侧的肌肉就要承担更多的重量，所以她会明显的感觉到腰酸背痛。一般来说这种腰背痛我们也认为是正常的，大部分人都会存在。平时注意补充钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。不要睡软床，保持良好的姿势，背部立直坐正，切勿驼背。坐下时，可抬高双腿或在椅子的靠背上放一个软枕，以减轻背部压力，每次散步或走路的时间不宜过长，避免长时间站立，要多休息。