孕妇经常吃杏仁好吗
“我现在已经怀孕两个多月的时间了，怀孕之后我就特别注意饮食营养，最近我买了很多的坚果，这两天特别喜欢吃杏仁，我想了解下孕妇经常吃杏仁好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以的，杏仁属于坚果，建议每人每天带壳坚果吃一把。孕妇也应该摄入坚果，增加不饱和脂肪酸以及矿物质的摄入。但不可过多，会导致脂肪摄入过量。
2016-11-19