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孕妇每天什么时间睡觉好

ˉ夨落旳尐孩。 问:

我现在已经怀孕了6个月的时间了,自从肚子变大以后总是睡不好觉,现在我每天都睡得非常晚,我现在特别担心这样对宝宝发育不好,我想了解下孕妇每天什么时间睡觉好?

2016-11-14 孕妇 睡觉
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

孕妇最好是在晚上11点睡觉,这是有助于心脏的调养的,如果睡不着,您可以睡觉前散散步,有助于睡觉。然后注意,晚上吃饭不要吃的太饱,吃八分饱就可以的了。

2016-11-14

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