吃什么造血快而且多

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！贫血可以吃猪肝或者红肉，富含血红素铁，可以补铁补血快一些。猪肝富含矿物质铁和维生素A，可以起到补铁补血的作用，还具有明目的作用，猪肝不要吃太多，每周2次就可以。