吃什么食物能能帮助去肝火呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，肝火多由外界刺激引起，所以调整情绪、稳定情绪非常重要，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺，不宜吃辛辣食物，多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、韭菜等，都有良好的清火作用。