海鲜和什么一起吃好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！海鲜富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸以及矿物质碘，可以和豆类或者谷类食品一起食用，起到蛋白质互补的作用，还可以吃着蔬菜。