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男孩子发育期吃什么比较好呢

丶演绎悲伤 问:

我的弟弟现象已经14岁了,正是发育期,但是他的身高不是很高,并且吃东西都特别的挑食,我们家人都希望他能长大的高一点,想了解下男孩子发育期吃什么好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!14岁的男孩子正在长身体,要营养均衡,多吃蔬菜和水果以及坚果食物,蔬菜可以提供矿物质钙、镁、锌,要适当的给孩子补锌、补钙,才可以促进生长发育,但是不要过量补钙,注意维生素D的补充,坚果可以促进孩子的大脑发育。

2017-11-13

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